Darmflora Aufbau

Wunderwerk Darm

Meist wird unser Darm, mit seiner beeindruckenden Fläche von 400 m2, als „Verdauungsrohr“ gesehen, das lediglich die Nahrungsaufnahme und die Ausscheidung zu bewältigen hat. Tatsächlich ist der Darm jedoch an 80 % aller Stoffwechselvorgänge beteiligt, was ihm zu Recht die Bezeichnung „Zentrum des Wohlbefindens“ verleiht. Für die Bewältigung seiner Aufgaben benötigt der Darm die aktive Mitarbeit der Darmflora (die natürlich im Darm vorkommenden Bakterien). Diese sind zuständig für die Verwertung der einlangenden Nahrungsbestandteile, für die Aufschließung aller darin enthaltenen Vitalstoffe, aber auch für die Bildung einer dichten Verteidigungslinie gegen eindringende fremde Keime.


Aufgaben des Darms und der Darmflora

• Aufspaltung der Nährstoffe
• Aufnahme von Vitaminen, Mineralstoffen, etc.
• Ausscheidung „schlechter“ Nahrungsbestandteile
• Schleimproduktion um die empfindliche Darmwand zu schützen
• Bildung von Vitaminen, Aminosäuren und essentiellen Fettsäuren
• Lieferung von Energie
• Produktion von 80 % unserer Immunzellen Produktion von viren- und bakterientötenden Eiweißstoffen („Immunglobuline“)
• Stimulation immunologischer Abwehrreaktionen

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